メーカーによる漢方薬の香りの違い - これで同じ「葛根湯」なの？

1. 漢方薬はお湯に溶かして飲むと、良い香りがする

ツムラ漢方スクエア 医療用医薬品 製品画像
via kwout

漢方薬を飲むとき、お湯に溶かしてから飲んでいる。慣れてくると、香りが良いので、お茶の代わりに飲むこともある。

自分は葛根湯をお湯に溶かして飲む場合、それほど苦く感じないので何も入れない。苦く感じる場合は、メープルシロップを少量入れると飲みやすい。

風邪の引きはじめには「葛根湯」。葛根湯は一般の薬局でも手に入れやすい。

病院で処方される場合、製造メーカーが「ツムラ」であることが多い。

• cf. ツムラ漢方スクエア 医療用医薬品情報一覧

 

2. 同じ「葛根湯」なのに酷いにおい

薬局で安い価格の葛根湯を買ったことがある。

同じようにお湯に溶かして飲もうと思い、湯呑みを口に近付けた瞬間…

えっ？なんだこのにおいは… (@_@;)

水で飲んでいたときには気がつかなかったけれど、「良薬口に苦し」とは全く方向性の違う、

「これ飲んでいいの？」

と感じさせる一種独特なにおい。がんばって飲んでみたけれど、二度と飲みたいとは思わなかった。

 

3. メーカーによる成分の比率の違い

なぜこんなに香りが違うのかと思い成分を比較してみた。

ツムラ 根湯エキス顆粒（医療用）の成分は、以下の円グラフのようになっていた。

まずくて飲めなかった「某」葛根エキスは、ツムラのものほど細かく成分が書かれていなかった。円グラフにすると以下の通り。

比較しやすいように、ツムラを某葛根エキスの成分が表示されている順番に合わせると、比率の違いわかる。

ツムラはカッコンの比率が某エキスよりも少ないようだ。

カッコン自体がまずいだろうか？それとも、添加物の種類が違うので、これがあの独特な匂いの原因なのだろうか？

同じ「葛根湯」と名付けられているが、味と匂いが違うとは思わなかった。他にもいろいろと葛根湯を出しているメーカーがあるので、今度飲み比べてみよう。とにかく、まずい漢方薬を飲むのはこりごり… (@_@;)

 

4. 結構いい加減な医師の処方

葛根湯 – Wikipedia によると、

• 葛根湯医者（落語）

  落語の枕話の一つ。「頭が痛い」「腹が痛い」「目が痛い」などのどんな患者にも葛根湯を処方して誤魔化してしまう。しまいには付添いの人にまで「まあ、いいから」と葛根湯を飲ませるという藪医者の話。

別に藪に限らず、まぁ、医者なんてそんなもの。あれだけの患者を日常業務でまともに診るなんて普通に考えて無理。

JPS葛根湯顆粒 (JPSかぜ顆粒-5号) １６包

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漢方薬をお湯で溶かし、メープルシロップを入れて飲むと美味しい

1. 漢方薬を湯に溶かして飲む

葛根湯加川キュウ辛夷エキス顆粒 45包

風邪の引き始めには、漢方薬を飲む。人づてに

「漢方薬はお湯に溶かして飲むもだよ」

と聞いてから、漢方薬を湯で溶かして飲むようになった。

漢方薬・漢方についての素朴な疑問にお答えします によると、

ふつうの顆粒の薬のように水で服用することが通例です。白湯に溶かして飲んだ方がいいといわれているのは、薬の吸収スピードが早まるなどの理由からです。

 

2. メープルシロップを入れる

マルシェ メープルシロップ 330g

薬によっては、お湯で割ると苦くて舌に残る。 (+_+)

そこで、飲みやすくするために、「メープルシロップ」を `小さじ 1’ くらいの量を入れるようにした。これにより、漢方薬の苦味と、メープルシロップの甘さが丁度良い具合になり、お茶感覚で飲めるようになった。 ^^

メープルシロップ – Wikipedia によると、

サトウカエデの樹液を濃縮した甘味料。独特の風味があり、ホットケーキやワッフルにかけたり、菓子の原料として用いられる。

メープルシロップの原料は、カエデの樹液だったのか。(@_@;)

血糖値をあげにくいメープルシロップに注目 - ［食と健康］All About によると、

メープルシロップは、黒砂糖同様に、カルシウムやカリウムなどのミネラル成分が多く、亜鉛やマグネシウムは他の糖類よりは多く含まれています。また砂糖類と比べて100kcalほど低いのも特長です。..

さらに砂糖等に比べて果糖の割合が大きく、摂取時の血糖値の上昇度を示すグリセミック指数は、白砂糖=99と比べると54と低く、血糖値の上昇はゆるやかなので、血糖値コントロールに役立つ甘味料と言えそうです。

カロリーが低く、栄養もあるので漢方薬とメープルシロップの組み合わせは最適かも。

鼻くそと鼻づまりと湿度

パブロン点鼻薬Z　8ml

最近、鼻くそが鼻の穴の中で強烈にへばりつく。 (+_+) しかも、乾燥してパリパリ。しつこくて困りもの。それに加え、なぜか鼻づまりで点鼻薬が手離せなくなった。花粉症は昔からあるけれど、この時期にアレルギーで鼻がつまることはなかったのに。

しかし、不思議なことに今日は鼻詰まりがあまりしない。なぜだろう？と思い考えていたら、一つ思い当たることが。 (@_@) 湿度計を見ると最近ずっと 30 % 台。さすがにそろそろ加湿器を出そうかと思い、今日から使いはじめたんだった。

調べてみると、赤ちゃんの鼻水・鼻づまり に、

空気が乾燥すると、粘膜も乾いて鼻づまりがおきやすくなります。加湿器などで湿度を保ちましょう。

なるほど、湿度が低くて鼻づまりを起こしていたのかもしれない。

 

加湿器

自分が使っている加湿器のデザインは、以下のものに近い。まぁ、見るからに加湿器。

SHARP 除菌イオン搭載加湿器 リビングルーム向け ブルー HV-T50CX-A

 

最近は、どういうタイプのものが流行っているのだろうと思い、価格.com - 加湿器 売れ筋ランキング を見たら、デザインがいかにも加湿器という感じではなかった。

 

SANYO ヒーターレスファン式加湿器 「AQUA PLUS」 virus washer機能搭載 (ホワイト) CFK-VW500A(W)

 

個人的には、アロマもできる以下の機種が気になった。

2．アロマトレイ
吹出し口にアロマトレイを設け、市販のアロマオイルを滴下するだけで、スチームと共に広がるお好みの香りを楽しんでいただけます。

(三菱重工｜新型ビーバースチームファン蒸発式加湿器を発売 より)

三菱重工 スチームファン蒸発式加湿器 SHE35ED-K 漆黒

三菱重工 スチームファン蒸発式加湿器 SHE35ED-W ピュアホワイト

 

しかし、これも忘れてはならない。 ^^; やると癖になる…。

鼻腔拡張テープ レギュラー 15枚

鼻腔拡張テープ メントール 10枚

わが家のシンプル測定ダイエット - そろそろやばい母の三段腹 ^^;

追記(2008.9.6) : ダイエット表を作成するには → http://4diet.appspot.com/

---

家族は自分以外みんなぽっちゃりしている。いや、ぽっちゃりというレベルではないかも。 ^^; ダイエットに何度か挑戦しているが長続きしない。世にダイエットに関する様々な方法論があるけれど、結局、必要以上に食事を摂らず、されど必要な栄養はキチンと摂り、かつ運動をして健康的に痩せるということしかないと思う。やることは極めてシンプル。しかし、「たくさん食べながら、なおかつ痩せたい」という、さっぱり意味不明な意図に、これまた失敗するなといつもながら思うのだった。 (@_@;)

 

計るだけダイエット

いろいろなダイエットの方法について聞かされた。りんごダイエット、バナナダイエット…。その中で結構効果的だと感じた方法がある。それは食事に関する制限とか、運動の方法に関するものではない。「自分が今どのくらいの体重なのか」を記録するだけという、一見そんなことに意味があるのか ?! と思ってしまう方法だ。それを「計るだけダイエット」と言うらしい。

なぜこれに「なるほど」と感心したかと言えば、ダイエットの方法論の中心であるはずの「食事の摂取・運動」に焦点を当てず、専ら自分の体重を自覚するという、フィードバックによる心理的な効果を狙っているからだ。最近では、食事をしたものを記録するだけという「レコーディングダイエット」なるものがあると聞いたが、これも同様な心理的な効果を狙っているのだろう。  (cf. レコーディング・ダイエット – Wikipedia )

ところで、「計るだけダイエット」とういのは、その名の通り体重の変化を毎日記録するというもの。この効果は、先ほど述べたように毎日の体重の変化を自覚させ、強く印象付けるということ。例えば、前日に非常に体重が増えてしまったとする。この場合、記録したものを見て、「昨日のお菓子の食べすぎが原因だ」とか、「食事の量が多かった」など、色々とその体重増加の理由についてあれこれ考えるようになる。体重について考えたという経験が、翌日食べすぎてしまいそうになったとき、「あ、いかんいかん」と抑止力として働く。

わが家では、この日々の体重の変化の記録を、みんながいつでも見える位置である冷蔵庫の扉に貼っておき、毎日記録をつけるということを実践した。結果をみんなに見えるようにしておくと、家族の間で自然とダイエットの話が出てくることになり、「今日どうだった？」「やった！痩せた。」などと会話が生まれる。これがまた食事の摂りすぎに気をつけようという気にプラスの影響をもたらすようだ。 ^^

まとめると、体重を記録するということには 、次の二つの効果があると考えられる。

• 体重の変化について自覚的になり、それが食べることへの抑止力となる。
• 記録を他人に公開することによって、ダイエットをしているということに関して自覚的になる。

 

記録方法

記録用紙は、表計算ソフトを使って、折れ線グラフを手書きで書けるようにマスを細かく区切り、印刷したものを使っている。わざわざ記録をコンピュータに残すことはしていない。非常にアナログ。というか、コンピュータに記録を残すほどのデータでもない。 ^^; その月に「どのくらい体重が減った・増えた」ということが一目で大雑把にわかったら、それで用が済んでしまう。毎月用紙を保存したとしても 1 年で 12 枚なので、それをざっと眺めるなり、別の用紙に変化を記録するなりすれば一年の状況もすぐに把握できる。

 

用紙作成のコツ

ちなみに、マス目を作るコツは、なるべく体重の増減がわかるようにするため、一目盛を 0.1 kg にしておくこと。増えたときはゲンナリしてしまうが、減ったときは、「お！減ってる！！！」と、良いフィードバックがされ、明日も頑張って気をつけようという気にさせてくれるようだ。

 

使い方

使い方はいたってシンプルだけれど、次のような工夫をしている。下図は、一ヶ月の体重の変化を記録した紙。一ヶ月で一枚。一枚の記録用紙で複数の人の記録ができるように、表の左右にはそれぞれ異なる数値を書き込んでいる。目盛は細かく、先ほど言ったように 0.1 kg ごとに横線を書き入れている。

 

この紙に月の始めに書くとき、

1. 先月の体重の変動を縦軸で表の左側に示す。上図の表では黄色の線で書いてあるのがそれに相当する。先月において一番重かった体重の値と、一番軽かった値をバーで表わす。
2. 今月の目標となる体重のラインを書きいれる。

これで一ヶ月の記録を録り、月末になったら上記と同様にその月で一番重かった体重と軽かった値を線で結びバーで示すことにしている。それが上図の表の右側にある青いライン。

 

年間記録

一年が経過すると、12 枚記録用紙がたまる。これを一ヶ月ごとの状況を別の用紙に転記し、一年の変化を大雑把に把握できるようにしている。以下の図がその様子を示している。一ヶ月の体重の記録をしたときに、最後に描いた青いバーを以下のように一ヶ月ごとに書き込む。後は、その書き込んだバーの真ん中辺りを結んで折れ線グラフ にして完成。正確ではないけれど、これで大体どのような変化が起こったのか十分把握できる。

 

感想

当初、表計算ソフトを使って毎日記録し、グラフ化するということを考えていた。しかし、そこまでするのは手間だし、その必要性もないことに気がついた。体重を記録するということであれば、手書きで十分。むしろ、手書きの方がお手軽でよいことが実感できた。

目的は記録を録って、そのフィードバックを得ること。それに対して必要にして十分、かつ、使い勝手がよいということが大事。もし、多数の人間の正確な統計を取りたいというのであれば、正確な記録が必要となるが、正確性が必要ないのであれば、操作性の良さを優先させなければならないということを改めて認識させられた。

 

結果

まぁ、減ることもあれば、増えることもあるよね。 ^^;

 

参考

• 《印刷バージョン》ためしてガッテン：Q & A：計るだけダイエット

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• Google App Engine でシンプルなアプリを作成する計画

「ぶるリラ」でマッサージ - タチコマに似てる ^^;

電器店でふと見つけた変わった形のマッサージ器。お試しで展示されていたが、電池が切れていたためか動作させることができなかった。

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その日の内に一緒に行った友人から電話があり、気持ちがよかったので購入したとのこと。しかしこの形、、、やっぱりこれを思い出すよね。 ^^;

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早速近くの電器店に行き試してみようと思ったが、残念ながらこちらでは展示されているものはなかった。しかし、値段も安かったので、単 4 の電池とともに購入。

家に帰り早速使ってみることに。上部の蓋を回して開け、中に電池を挿入。天辺にボタンがあり、押すとバイブレーションが継続される。それと同時に白い部分が紫色の光を発する。まぁ、この光を発するのは全く必要ないけれど、見た目には綺麗。 ^^; いや、そんなことに電池を使うなよと思ったけれど。

体に押し付ける力の強さを調整することによって、体感するバブレーションを調整。的確な位置に行くと結構気持ちがいい。めちゃめちゃ気持ちいいわけではないけれど、程良くいい感じ。気持ちよく感じるのは、尖端の 3 点を骨に当てたとき。これが一番振動を感じる。そして一番気持ちがよかったのは、足の表に当てたときだった。足がすーっとする。 ^^

 

カラーバリエーション

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お灸でリフレッシュ

お灸の思い出

最近、お灸にハマっている。灸と言えば、じぃちゃん、ばぁちゃんがやるもの。そういうイメージだった。母の話によると、今は亡き祖母は、もぐさを直接背中に乗せ、バチバチとやったためにケロイド状になっていたとか。(@_@;) それやり方間違ってんじゃねぇ～のと思ったけれど。 ^^;

そんなハードボイルドなお灸ではなく、ぼくの記憶にあるおばぁちゃんのお灸は、せんねん灸。それでも子どもの頃は、火を背中に乗せていることに、相当の恐怖を感じた。ばぁちゃんすげぇと畏怖すら。そんな感覚は今でも続いていた。

 

母の五十肩

母が五十肩になってしまった。実際 六十台なのだけれど、五十肩。 ^^; 痛みどめのシップや飲み薬、整体やカイロプラクティックに行っても一時的に症状が軽くなるだけで、肩を使うとまたすぐに痛くなるようだ。鍼も試してみたが、これも一時的。原因不明で、肩が痛くなる。しかも、特定の年代に集中している。そして、なぜわからないけれど、いつの間にか治ってしまう。そんな症状だそうだ。なんとも不思議な現象だ。

結局、対症療法しかない。一時的に痛みを抑える。家庭で何かできることはないかと考えたら、鍼から連想してお灸に思い至った。 (鍼灸) 昔、ばぁちゃんがよくやっていたなと。お灸なんて効果があるのだろうかと、はじめ思いつつも、ここ 2、3 週間ほど続けている。痛みが完全にとれるわけではないけれど、ちょっと緩和されるようだ。少しでも楽になるなら儲けもの。そんな気持ちでやっている。

 

お灸にチャレンジ！

試しに自分もやってみた。めちゃドキドキ。 (@_@;) 親父などは、昔、腰が痛いときに試したことがあるそうなのだけれど、火もつけないうちから、「熱い！熱い！」と言っていたらしく、母、爆笑。いや、しかし、その気持ちよくわかる。いくら土台があるとは言え、火を使うんだよ。しかも、ジリジリと下へ降りてくるその恐怖。 (@_@;) 何の拷問かと。しかし、試してみたいという興味が勝り、恐る恐るやってた。このときまでに、既に母の肩に相当の数のお灸をしていたので、抵抗感が大分なくなっていたのも事実である。

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お灸は、もちろん一番熱さの緩いやつを。緩いと言っても、火が土台の方まで来たとき、土台の部分を触ると結構熱い。「こんなものが肌の上に乗っているのか！」と信じられないくらいに。火を使っているという恐怖が余計に指先を敏感にさせ、熱さに対する感覚を鋭敏にしているようにも思う。

まぁ、ともかくお灸をしてみた。攻めるポイントは、腕の内側。最近、キーボードが壊れてしまい、昔のキーボードを使ているせいか、腕が疲れてしょうがない。

はじめ、お灸を乗せたときは熱くもなんともなかった。ぼわぁ～と暖かさが伝わってくるだけ。それが、徐々に肌に向って火が侵攻してくる。 (@_@;) やばい、火が土台に近づくにつれて徐々に熱くなってきた。熱いというよりも、チクッとした感じだ。移動させよう！しかし、土台が結構熱い。母の場合は、途中で移動させるということがあまりないので、こういった場面に慣れていない。しかし、ひぃひぃ言いながら、なんとかお灸をはがし、隣に移動されることができた。

 

結果

やっぱりお灸は怖いと思いながら、はじめてのお灸体験を終えた。しかし、気がつくと、なんか腕がす～っとしている。灸を乗せたところを中心にして、10 cm くらの範囲がポカポカとしている。やばい、結構気持ちいいかも ^^ 。恐る恐る２回目の灸をしてみることに。今度は、指で押したときに気持ちがいい場所に灸を置いてみることにした。

お灸に火をつけて、いざトライ！ ... あれ？熱さを感じない ... なんで？火が土台の方まで達っしているにも関わらず、ほとんど熱さを感じなかった。ただ、気持ちいいだけ。実に不思議だ。熱さに対する感覚なんて、どこも均等だと思っていた。それがどうやら違うようだ。 (@_@;) なぜだろう？？？

再度、別の場所にお灸を据えてみた。あれ？今度は熱い！全然下まで達っしていないのに熱いよ。乗せてからわずかの時間で別の場所に移した。やはり、場所によって温度の感じ方に極端な差があるようだ。

 

温覚

ビジュアル生理学-感覚 によると、

古典的には下記の様な分類があります。

触覚（何かが触れている感覚）： ...
圧覚（押されている感覚）： ...
温覚（暖かいという感覚）： ...
冷覚（冷たいという感覚）： ...
痛覚（痛いという感覚）： ...

実際には、これらの感覚は単一種の受容器で受容されるのではなく、複数種の受容器で認識されると考えられています（複特異性）。
感覚受容器に入った感覚シグナルは感覚繊維を通って中枢へ伝達されます。

受容器の数については、生体情報論 (SFC-GC)の痛覚・温覚・冷覚 によると、

痛覚・温覚・冷覚 via kwout

というように、温覚は痛覚に比べて非常に少ないことがわかる。皮膚 1cm²にしてみたら、

触覚 via kwout

模式図を見ると、その差がわかりやすい。温点が黄色で表わされているが、非常に少ない。先ほど書かれていたように、冷たさを感じる冷点との数が違うのも興味深い。この非対称性はなんだろう？？？熱さと冷たさが別の受容器で感じるというのもおもしろい。心理的には、熱い冷たいという感覚は一次元上なのに。

Untitled via kwout

 

熱いという感覚の差

ところで、お灸の土台は丸く、その直径は約 1.5 cm。温点の分布がどのようになっているのかはわからないけれど、お灸を置いたときに、その下に受容器が全くないという状態もあるのかもしれない。つまり場所によって、熱さを感じるのが違うというのは、灸の熱が一番伝わる灸の中心点からの距離に比例しているだけなのかもしれない。

一つの温点の受容器の守備範囲というのはどのくらいなのだろうか？熱いものが近くにあった場合、それを関知して、「熱いぞ！」と伝えることが、どの程度可能なのだろうか？もし、温点の守備範囲が広く、その範囲内の感度がそれほど変わらないとしたら、場所によって熱さが違うのはなぜだろう。皮膚の厚さか？それとも別の要因があるのだろうか。

 

ところで、はじめてお灸をしたときのチクッとした感覚は、素朴な疑問 QA243 によると、

温度が45℃を越えたとき、10℃を下回ったときに、その情報は「危険信号」と判断され「痛み」として脳が情報を受け取ります。

 

消臭にお灸

タバコの臭いは大嫌いだ。しかし、お灸で使われている「もぐさ」の煙は気にならない。何と言えばいいのだろうか、、、夏の匂いがする。なつかしい感じだ。部屋が臭いとき、そこでお灸をするのも効果的。 ^^;

 

せんねん灸のホームページを見ていたら、こんなお灸もあった。

香りがえらべるはじめてのお灸 moxaシリーズ SENNENQ 

天然の香り成分を配合。お灸と同時に香りも楽しめます。
選べる香りは、Fruits（くだもの）、Bouquet（はな）、Thé vert（緑茶）、Encens（香木）の４種類。

ブログもあるのには驚いた。 ^^; :: はじめてのお灸 moxa BLOG ::

それにしても、「くだもの」の香りってどんなのだろう。今度試してみたい。

下痢ハック

「痛てぇ～～～～～～～～！！！」

晩飯で腹壊して、下ってしまった。。。(@_@;)

ところで、下痢って液状なのに、なぜあんなにも激痛を伴うのだろうか？固い大便が肛門を傷付け、そのために後から出力されるものの摩擦によって痛みを感じるというなら話はわかる。しかし、固いものを出した覚えはない。始めから液体系だったはずだ。

友人に尋ねたら、もう痔で悩まない！　痔の原因 というサイトを教えてもらった。

下痢は肛門に負担がかからないかというと、そんなことはありません。強い勢いで便が流れ出るため、その摩擦で肛門に刺激を与えてしまうのです。

なるほど、普段は適度な柔らかさの茶色いやつが、ゆっくりとお出ましになる。問題は速度だったんだ！(>_<)

...

「うっ！」

また、やつが呼んでいる。しかし、今度はスピードを極力殺してやる。

トイレに飛び込んだ。

すぐに放出したい衝動を抑え、ゆっくりとした速度になるように筋肉に力を入れる。加減が思ったよりも難しい。微調整が必要だ。こんなにもデリケートな作業になるなんて。。。

...

結果 --- 勝利！ o(^^)o

痛みをあまり感じることなく作業を終えることができた。

今回はこの方法で対応できたが、もっとひどい場合にはどうすればいいのだろうか。たまたま良かったのかもしれないし、また、実はたいした下痢ではなかったのかもしれない。今後、回を重ねることによって、この方法が有効なのか結論を出したい。

 

参考

ライフハックとは

効率良く仕事をこなし、高い生産性を上げ、人生のクオリティを高めるための工夫。